“Entspannung und Zeit für Dich” 

Was dich erwartet

In diesem besonderen Kurs lade ich dich ein, einen tiefen Kontakt zu dir selbst aufzubauen und eine liebevolle Verbindung zu deinem ungeborenen Kind zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich wohl und geborgen fühlst, um deine innere Welt zu erkunden und zu stärken.

Du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihn bewusst wahrzunehmen – vom sanften Spüren deiner Gebärmutter und deiner Intuition bis hin zu den Signalen, die dein Körper dir sendet. Dabei steht die innere Kommunikation mit deinem Kind im Mittelpunkt: Du kannst eine liebevolle Verbindung aufbauen, die euch als wertvolle Basis über die Geburt hinaus dienen wird. Die Intention dieses Kurs ist es, dich noch mehr in deine Selbstermächtigung zu bringen. 

Bildungsthemen

• Oxytocin und Bindung - Neokortex
• sicherem Raum unter der Geburt
• Wochenbett Basics (Selbstfürsorge, Beckenboden)
• Wilde Frau - Dich selbst nähren & Grenzen setzen
• Nervensystem Basics & Selbstregulation

Zudem wird es ausreichend Raum für Fragen und Austausch rund um Schwangerschaft und Geburt geben. Ebenso kreative Einheiten wie Schreiben und Malen, damit du das neu gelernte in dein System integrieren kannst. 

Den Kurs runden wir mit einem kleinen Blessing Ritual für dich und deinen bevorstehenden Weg in die Mutterschaft ab. 

In diesem Kurs fließen Aspekte meiner Ausbildung als SoulBirth Doula mit The Woman School ein. Mehr Infos zu dieser Arbeit findest Du hier: The Woman School und SoulBirth Doula.